Cette année une initiation à la sophrologie menée par Jennifer Goubier, sophrologue à Saint-Laurent du Maroni, a été proposée à deux classes de 3ème.

Le but a été de permettre aux élèves d’apprendre à gérer le stress lié aux épreuves du DNB et de l’orientation, d’apprendre à se recentrer sur soi en s’apaisant et en canalisant ses émotions.
Lors de 4 séances en demi-groupes, des techniques de base ont été présentées et mises en application pour leur apprendre à gérer leur respiration, leurs émotions et leurs relations en groupe.

Ces pratiques inconnues pour nos élèves les ont intéressées et interpellées : chacun à leur manière, ils ont joué le jeu de la découverte et de l’écoute. En espérant que ces apprentissages les accompagnent vers leurs réussites !

L’initiation devrait se généraliser à la rentrée prochaine pour favoriser le bien-être à l’école et l’amélioration du vivre ensemble au quotidien. Un grand merci à Jennifer Goubier pour ces moments de partage.